Les beaux jours reviennent ainsi que la chaleur de l’été. Alors quoi de mieux que de passer un séjour à la mer ? 🏖️
Aller à la plage est l’une des activités phare l’été. Cela permet de se retrouver en famille ou entre amis et de profiter du soleil et de l’eau pour passer un agréable moment.
Toutefois, avant de sauter dans la voiture ou le train en direction du bord de mer, il faut bien préparer son séjour. Un oubli ou une mauvaise surprise est si vite arrivé ! Si déjà on prévoit de passer l’un des meilleurs moments de l’année, autant bien le préparer ! 😉
Les indispensables à emporter
Les essentiels pour se protéger du soleil ☀️
Le soleil peut être aussi bénéfique que néfaste. Positivement, il peut doper le moral et favoriser la fabrication de vitamine D, essentielle pour notre organisme. Toutefois, nous savons aussi qu’il peut être dangereux si on y est trop exposé.
Afin de s’en protéger, voici les éléments essentiels à ne pas oublier lors d’un séjour à la mer :
– Un chapeau ou une casquette pour se protéger la tête. Cette partie de notre corps fait partie des plus sensibles dans notre organisme. Il est donc important de la protéger par tous les moyens ! 👒
– Si vous pouvez, procurez-vous aussi un parasol.⛱️ Cela vous apportera une double protection des rayons du soleil ! Et il faut se l’avouer, c’est quand même plutôt agréable, une fois qu’on a réussi à le planter. 😅
– La crème solaire est la protection contre le soleil la plus évidente. Comme nous l’avons dit, le soleil peut parfois être bénéfique mais pas à forte dose. Afin d’éviter tout problème sur votre peau, il est important de se munir d’une crème solaire à indice 30 minimum et 50 pour les enfants qui ont la peau plus fragile. Ne vous inquiétez pas, si votre objectif est de bronzer, l’indice 30 ne vous éloignera de ce but ! 👙
Si vous pouvez, procurez-vous aussi un parasol.⛱️ Cela vous apportera une double protection des rayons du soleil ! Et il faut se l’avouer, c’est quand même plutôt agréable, une fois qu’on a réussi à le planter. 😅
La crème solaire est la protection contre le soleil la plus évidente. Comme nous l’avons dit, le soleil peut parfois être bénéfique mais pas à forte dose. Afin d’éviter tout problème sur votre peau, il est important de se munir d’une crème solaire à indice 30 minimum et 50 pour les enfants qui ont la peau plus fragile. Ne vous inquiétez pas, si votre objectif est de bronzer, l’indice 30 ne vous éloignera de ce but ! 👙
Enfin, n’oubliez pas vos lunettes de soleil. 🕶 En effet, les rayons du soleil se reflétant sur l’eau et le sable peuvent endommager votre rétine.Et surtout cela vous évitera de plisser les yeux toute la journée. 😉
Les essentiels pour passer une bonne journée 🧘♀
Après avoir abordé les essentiels pour se protéger des dangers du soleil, il est temps de passer aux éléments importants pour passer une bonne journée à la mer ! 👌
On est quand même ici pour se faire plaisir ! En toute évidence, il est primordial d’apporter les éléments suivants :
– Une serviette de bain. Elle vous permettra de vous protéger des grains de sable et vous permettra de faire une bonne sieste dans le plus grand des conforts 💤
– Dans les cas où vous iriez sur sur une plage de galets et non de sable, nous vous conseillons d’apporter une sous-serviette en bois souple
– Une glacière ! La nourriture et l’eau emportées auront besoin de rester au frais toute la journée, alors pensez-y !🧊
Pour passer une bonne journée à la mer, certains éléments insoupçonnables sont à prévoir :
Les écouteurs pour admirer la mer tout en écoutant ses musiques préférées. Mettez vos écouteurs dans vos oreilles et détendez-vous, allongé sur le sable fin.🎧
Si vous êtes un littéraire, pensez à prendre votre livre favori ! Même si c’est la dixième fois que vous l’avez lu, vous l’apprécierez toujours autant.📖
Un jeu de cartes pour vous réveiller votre côté compétitif dans un cadre idyllique.🃏
Des chaussures pour marcher. Une journée à la mer ne se limite pas qu’à la plage. Vous aurez l’occasion de découvrir les villes aux alentours et les chemins du bord de mer. Alors autant être bien équipé pour votre balade. 🚶Un guide de voyage, pour découvrir au mieux les lieux culturels et profiter des bonnes adresses. Si vous décidez de faire une visite de ville, autant ne pas être perdu et éviter les pièges à touristes ! Certains guides vous permettront de découvrir des lieux incroyables et insoupçonnés. 📖
Les précautions à prendre
Il faut savoir une chose importante. Ce n’est pas le soleil qui est dangereux pour vous, mais les ultraviolets, soit les UV. Ces derniers, totalement invisibles à l’œil nu, ne procurent aucune sensation de chaleur.
Afin de vous protéger, il faut prendre différentes précautions. ⚠️
D’abord, même si cela peut paraître évident, il faut vous mettre de la crème solaire. Il faut favoriser une crème avec indice 30 minimum, et en remettre toutes les 2 heures. 🧴
N’oubliez pas d’en remettre après votre baignade. L’eau salée aura enlevé la couche de crème sur votre peau. 🏊♂️
Ensuite, comme nous l’avons dit plus tôt, pensez à abriter votre tête du soleil le plus longtemps possible, tout en la mouillant de temps en temps. 👒
De plus, il vous faut protéger vos yeux du soleil et du sable à l’aide de lunettes de soleil. 😎
La réverbération des UV augmente considérablement lorsque vous êtes à la plage. Elle est 15 % plus forte lorsqu’elle se réverbère sur le sable et 25 % plus forte sur l’écume de mer.
Si nous vous donnons tous ces conseils, ce n’est pas sans raison. En effet, si vous ne respectez pas ces derniers, vous risquez divers problèmes. Premièrement, et celle qui est la plus courante, l’insolation. Une forte insolation peut provoquer des vertiges ainsi que des vomissements et des maux de tête. Mauvaise façon de terminer sa journée, n’est-ce pas ? 😕
De plus, à long terme, les UV peuvent provoquer des cancers de la peau, et des cancers du sein, particulièrement pour les femmes. Pour terminer, pensez à boire beaucoup d’eau fraiche tout au long de la journée. La chaleur vous déshydratera, favorisant ainsi l’insolation.💧
Les activités à faire à la mer
L’activité marine marquante : le snorkeling 🤿
Connaissez-vous le snorkeling ? Cette activité peu connue par son nom d’origine est une vraie aubaine pour passer un bon moment à la mer. Le snorkeling est l’art de la plongée en apnée. Il vous permettra d’admirer la beauté marine, des poissons aux coraux. 🐠
L’avantage de cette activité ? En vous munissant d’un masque, d’un tuba et de palmes, vous ne plongerez pas extrêmement profondément et pourrez ainsi admirer les profondeurs encore éclairées par la lumière du soleil. En outre, plus vous êtes à la surface, plus l’eau est chaude ! Les éléments autour de vous seront donc idéals pour passer un moment agréable.
Si vous décidez de pratiquer cette activité lors de votre séjour à la mer, voici quelques conseils utiles :
Si c’est votre première fois, habituez-vous d’abord à avoir la tête sous l’eau avec les équipements proposés ci-dessous.
Ne palmez pas trop vite car vous risquez d’avoir des douleurs telles que des crampes après coup. Attention à ne pas toucher les animaux, les coraux et les anémones ! ⚠️
L’accessoire primordial : un ballon 🏐
La plage a l’avantage de vous procurer un grand espace pour jouer. Lors de votre séjour à la mer, pensez à prendre l’accessoire essentiel pour passer un bon moment : un ballon !
Peu importe le type de ballon, vous pourrez faire une partie de foot ou encore une partie de volley. Qu’ils soient dans l’eau ou sur la plage, le ballon permet de faire de nombreux jeux divers. De plus, cette activité vous permet de rencontrer de nouvelles personnes !
S’amuser tout en se dépensant : le Beach tennis 🏓
Peut-être ne connaissez-vous pas le nom officiel de ce jeu, mais nous sommes sûrs que vous savez exactement ce que c’est. Le Beach tennis est en fait un jeu de raquette. Ce jeu est divertissant, particulièrement si vous avez des enfants. Son avantage ? L’achat de raquettes est peu onéreux donc aucun problème pour vos finances.
Lors d’une partie de Beach tennis, vous pourrez ainsi vous amuser tout en pratiquant du sport. Quoi de mieux que de mêler les deux ?
L’activité à faire une fois dans une vie : le surf 🏄♂️
Ce sport de culture hawaïenne traditionnelle apparaît en France à la fin des années 50 sur la Côte Basque. Il se répand très rapidement sur toutes les côtes françaises. 🌊
Très populaire aujourd’hui, cette activité est praticable partout où vous trouverez une mer, tant qu’il y a des vagues !
Debout sur votre planche de surf, vous glisserez sur des vagues plus ou moins grandes, de quoi passer un bon moment entre amis ou en famille.
Si vous n’avez jamais pratiqué cette activité, pas de panique. De nombreux clubs sont présents sur les plages et proposent des cours pour débutant à faible prix !
Dans le même style, vous pouvez découvrir la voile ou le catamaran dans l’un des nombreux clubs du bord de mer et pourquoi pas vous découvrir une nouvelle passion ! 😊
Les sorties en bateaux pour découvrir des paysages magnifiques 🌅
Les sorties en bateaux sont toujours agréables lors d’un séjour à la mer. Sentir l’air marin dans ses cheveux et profiter de l’eau fraîche du large. 🌬Cette activité est très prisée, particulièrement l’été pour son cadre idyllique. ✨
Vous pourrez vous poser dans l’une des magnifiques criques du bord de mer. Cependant, si l’envie vous prend, pensez à réserver à l’avance, surtout pendant la haute saison ! 😉
Visiter la ville
Visiter la ville peut être une activité enrichissante lors d’un séjour à la mer. À l’aide d’un guide de la ville, vous pourrez découvrir des lieux magnifiques et inoubliables. ✨
La majorité des villes côtières possèdent un passé historique très intéressant, ainsi que des activités amusantes ! Ce guide vous proposera ainsi des activités à faire ! De quoi passer un bon moment entre amis ou en famille. 😉
Un séjour à la mer est toujours agréable, particulièrement lorsque les beaux jours reviennent. Le retour du soleil est un vrai plaisir. Le bord de mer est ainsi un des meilleurs endroits pour se détendre, sans se préoccuper de ses dépenses. 🌅
Toutefois, afin de bien profiter d’une journée à la mer, pensez aux choses essentielles à emporter et à prendre des précautions. Le soleil peut aussi être votre ami ou votre ennemi. 🌞
Notre article vous a plu ? Vous avez envie de poursuivre votre séjour à la mer ? Alors, découvrez notre article : Pourquoi dormir sur un bateau ?